Вітаю!

Запрошую до піклування про своє психологічне здоровʼя.

Тут є простір для того, щоб бути собою.

Тут почуття та слова — важливі. 

Тут можна безпечно зробити перший крок до себе та світу.

Психотерапія — це інструмент. Транзакційний аналіз — це сучасний та ефективний інструмент. 

Саме час починати.

Обо мне

Анастасия Черепко

Магистр психологии

Я — практикующий психолог-психотерапевт.
В своей работе  использую здоровый и высокоэффективный метод — транзактный анализ.
Когда-то давно, около 10 лет назад, я выбрала для себя путь психологии, самопознания и духовного роста. Столько лет я профессионально изучаю психологию. 

Я очень уважаю теорию, однако, практика — мое все. Каждый прием, упражнение, схемка, которые я использую — все это я прошла на собственном опыте психотерапии.
Это дало мне широкое понимание каждого процесса изнутри. 

Признаюсь, я фанат своей работы.
Результаты клиентов, их нарастающая уверенность в себе, “расцветание” на глазах — это то, что дает мне бесконечную радость.
На консультациях я использую обычный человеческий язык. Убеждена, что подход “человек — человек” это самый эффективный стиль в психотерапии. 
Глубоко уважаю решение каждого человека сделать шаг навстречу себе, перешагнув через предубеждения и страхи.

С какими запросами работаю

Хочу разобраться в себе, понять кто я, в чем мое предназначение

Хочу раскрыться и чувствовать себя свободно, избавиться от комплексов

Проработать психотравмы, опыт домашнего насилия от родителей.

Выстроить внутреннюю опору, избавиться от созависимого поведения

Страх отношений, трудно создавать близкие отношения, недоверие

Перфекционизм, отягощающая высокая требовательность к себе.

Научиться любви к себе, самооценка, самоценность

Постоянно попадаю в повторяющиеся похожие ситуации

Понять и изменить жизненный сценарий

Трудности с личными границами

Блоки и зажимы, психологические запреты

Отношения между партнерами

Субдепрессивные состояния

Социофобия, боязнь знакомств

Прожить утрату

Посттравматический стресс

Поддержка

Страх быть собой

Мое образование

3 года практики и более 100 клиентов, довольных долгосрочными результатами.

Получила степень бакалавра и магистра психологии в университете Им. Олеся Гончара. Обучалась на кафедре клинической психологии.

Получила образование психотерапевта в методе транзактного анализа в структуре ЕАТА. Являюсь членом УАТА (українська асоціація транзактного аналізу).

Прошла и продолжаю проходить различные курсы и образовательные проекты, участвую в супервизионных встречах для психотерапевтов. Более подробно вы можете посмотреть в дипломах и сертификатах. 

О принципах моей роботы

Каждый час консультирования и терапии — это важный проект. 

Клиент имеет надежды и ожидания, ведь он решился на такой ценный для себя шаг — разобраться в своем запросе, помочь себе.

Я глубоко уважаю это решение и всецело использую свой профессиональный и личностный ресурс, чтобы достичь желаемого вместе с клиентом.

Экологичность
Пот этим словом я подразумеваю безопасный контакт без резких вмешательств, поэтапную и мягкую работу, на которую у клиента есть ресурс и возможности в настоящий момент времени. Я не использую давление, критику и осуждение (Как бы очевидно это не звучало, однако у людей бывает разный опыт работы с психологом).
Контракт
Условная договоренность на словесном или письменном уровне. Я работаю в подходе транзактного анализа, контрактном методе. Я помогаю клиенту сформулировать запрос и мы работаем над этим запросом по контракту. Цель терапии и консультирования задает клиент и мы выполняем его заказ. Работаю с тем, что клиент предоставляет.
Этический кодекс психолога
Есть некоторые ограничения - не провожу консультации в кафе, ресторанах, на лавочках. Гарантирую конфиденциальность. Не приветствую двойные отношения. Соблюдаю здоровые форматы, включая онлайн-роботу.
Все люди Окей
Базово уважаю клиента. Нахожу интересным и уникальным каждую личность. Если ощущаю, что запрос не в зоне моей компетенции - предлагаю альтернативы и коллег, которым доверяю.
Каждый человек может думать
Я за продуктивную работу в кооперации. Ответственность и вклад в работу вносит 50% клиент и 50% психолог. Клиент готов активно включаться, брать ответственность за выполнение домашних заданий, содействие в упражнениях, озвучивание мыслей и чувств. Психолог дает инструменты, информацию, проживает опыт вместе с клиентом, включен на его эмоциональное состояние и действует профессионально.
Previous
Next

Форматы работы

Тренинг

“Дети и война.”

Онлайн/ оффлайн

Для детей от 8 лет
Бесплатно

Дорогі батьки та підлітки!👨‍👩‍👧‍👦
Цього місяця на території України стартує масштабний тренінг психологічної підтримки «Діти та війна», що спонсорується фондом ЮНІСЕФ. Я є одним з психологів тренінгу та запрошую всіх бажаючих взяти участь та скористатися можливістю!

Проєкт розроблений Інститутом конгітивно-поведінкової психотерапії спільно з Міністерством освіти України та волонтерською організацією «ПОРУЧ».

Запрошлую всіх дітей та підлітків віком від 8 до 18 років взяти участь у цьому психологічному тренінгу, який передбачає 5-6 зустрічей по 90 хвилин за 3 тижні у маленьких групах по 8-10 осіб.

Проводимо для підлітків насичену міжнародну програму, в якій буде можливість поговорити про те, як кожного торкнулася війна, поділитися переживаннями, попрацювати з травмами, отримати підтримку в конфіденційному теплому колі однолітків.

Також у закритій групі учасники зможуть:
— навчитися долати стрес від війни та контролювати спогади;
— розуміти свої реакції та знімати напругу здоровим способом;
— отримати психологічні лайфхаки та навички, які будуть цінним внеском у подальше життя та знизять ризик депресивних станів.

Участь БЕЗКОШТОВНА, групи будуть і в онлайн та в офлайн форматах.
Живі зустрічі відбуватимуться у готелі “Жовтневий” (Дніпро, площа Шевченка, 4А)

Личная

консультация

Онлайн/ оффлайн

60 минут
500 грн

Консультация может проходить как в кабинете (Днепр, пр-т. Слобожанский), так и онлайн через Zoom, Skype.

Стоимость 500 грн одинакова как и для разовой консультации, так и для длительной психотерапии.

В среднем, психотерапевтическая сессия проводится 1 раз в неделю.

Тренинг

“Внутренняя опора”

Как проходит первая консультация

В зависимости от состояния и настроения клиента структура первой встречи может меняться. 

Кому-то важно успеть в первые 60 минут выплеснуть все, что он держал в себе и принес к психологу. 

Кто-то очень осторожен и раскрыватся постепенно, как цветочек. 

Как мы с вами заполним это пространство в первый час — и мне интересно!

Есть пространство для импровизации, учета конкретной ситуации.  

Но  также, есть основные пункты, которые мы будем стремиться выполнить.

Знакомство
Основная задача первой встречи - знакомство и установление первичного доверительного контакта. Вы знакомитесь со мной, я знакомлюсь с вами. Вы можете спрашивать про меня, про психотерапию, про методы. Рассказываю об организационных моментах, и том, что еще важно для вас.
Цели
Вы озвучиваете ваши цели, запрос. Чего бы вам хотелось получить от нашей с вами работы. Наша задача - составить рабочий терапевтический запрос или же запрос на консультацию на сегодня. Чтобы он был реальным, выполнимым, понятным. Я заинтересована в том, чтобы вы достигли желаемого результата и наша работа проходила продуктивно.
Диалог
Мы в равном здоровом диалоге. Здесь есть место всем вашим чувствам и переживаниям. По необходимости даю первую необходимую теоретическую информацию и первые инструменты для работы. Моя компетентность позволяет достаточно быстро понять суть проблемы и дать вам обратную связь по ситуации и дальнейшим перспективам.
Previous
Next

Первый час — такое короткое время и, одновременно, важный шаг для изменений.

Важная первая победа в самопомощи.

Приглашаю вас открыть для себя эту интригующую дверь психотерапии, смело в нее войти и обеспечить себе радость и удовольствие от результатов работы над собой.

Мои отзывы

Отзывы моих клиентов

Previous
Next

Свяжитесь со мной

    Контакты

    Email

    Номер телефона

    Социальные сети